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网络防沉迷,也应有“老年模式”

随着智能终端老化改造的深入,互联网在老年人面前的门槛变得更低,更多的老年人享受到了互联网带来的便利。然而,新的问题出现了,越来越多的老年人沉迷于网络。很多70后、80后感叹:要防止…

随着智能终端老化改造的深入,互联网在老年人面前的门槛变得更低,更多的老年人享受到了互联网带来的便利。然而,新的问题出现了,越来越多的老年人沉迷于网络。很多70后、80后感叹:要防止孩子沉迷网络,防止老人变成“低头族”,太难了。

客观地说,现在很多老年人与他人交流的机会越来越少。不仅是空巢老人,还有一些老人为了照顾下一代,带着孩子搬到了陌生的大都市,离开了熟悉的生活环境,内心的孤独感更加强烈。这种与社会脱节的孤独感是老年人沉迷网络的主要原因。的确,互联网的吸引力太大了,忙得不着地的打工人还得找时间打游戏,更何况是时间充裕的老年人?

然而,与年轻人不同,老年人的身体机能已经下降。长期使用手机会对眼睛和颈椎造成很大的压力。同时,他们年龄小,缺乏筛选和识别有效信息的经验,容易被虚假信息欺骗。部分老年人被网络骗子诱导充值购买保健品、理财产品,造成重大损失。

一些老年人对手机的依赖与他们在现实生活中缺乏照顾有关。有心理学家说,既然年轻人可以帮助老年人成为数字生活的主人,就应该尽最大努力帮助他们正确“触网”。孩子应该花更多的时间和心思去满足老人沟通和陪伴的需求。与其担心老人放不下手机,不如先放下手机,经常回家。

同时也要看到,社会节奏在加快,中青年一代的压力在增加,陪伴老人的时间不可避免地在减少。因此,老人也应该通过自己的努力来解决问题,为自己的退休做计划。比如找有意义有能力的事情,旅游,学画画,创作等等。缓解精神空虚,不依赖互联网和手机,融入社会,与人互动,参与健康有益的活动,会让生活更加精彩。

此外,由于老年人网络保护机制相对缺乏,很少有手机应用建立了老年人防沉迷机制。我认为还是有必要为老年人设置观看提示和关闭功能,提示他们识别虚假信息,合理引导他们关注身心健康,调整使用时间,达到预防成瘾的目的。互联网平台可参考青少年防沉迷经验,推出“老年模式”,促进老年人健康上网。(项向荣)

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