2025年3月13日
第二十个世界肾脏日
慢性肾脏病(CKD)已成为全球重要的公共卫生问题，具有发生率高、知晓率低、预后差和医疗费用高等特点，是心脑血管疾病、糖尿病和恶性肿瘤等疾病之外，又一严重危害人类健康的疾病。随着我国人口老龄化和糖尿病、高血压等疾病的发病率逐年增高，CKD发病率也呈现不断上升之势。
多数患者早期无明显症状，容易被忽视。若不及时干预，肾病可能进展至肾衰竭，导致严重并发症甚至死亡。预计到2040年，CKD将成为全球导致预期寿命缩短的第五大病因。
因此，早检查、早干预是保护肾脏健康的关键！
您是高危人群吗？
主要风险因素：
糖尿病、高血压、心血管疾病患者
高尿酸血症、高龄、肥胖
有肾脏病家族史
次要风险因素：
曾患急性肾损伤、妊娠相关肾病、自身免疫性疾病
低出生体重或早产、尿路梗阻、反复肾结石
长期接触有毒药物、环境毒物，或经历中暑、蛇咬伤等
以上高危人群，要积极了解肾病防治知识，每年至少进行一次尿白蛋白肌酐比值（UACR）和血清肌酐的检测。
异常表现，需要提高警惕
浮肿
恶心、呕吐、食欲不振等胃肠道症状
尿液异常：血尿、“泡沫尿”
难以控制高血压
皮肤干痒
呼吸短促
腰痛
以上症状可能是“肾不好”的信号之一，应重视早期就诊。
早期筛查，早期发现！
通过以下无创、便捷的检查，即可评估肾脏健康：
1.血压监测：控制高血压，减轻肾脏负担。
2.体重指数（BMI）：超重和肥胖是肾脏的“隐形杀手”。
3.尿液检查：尿白蛋白-肌酐比值（UACR）检测，评估肾脏损伤程度。
4.血液筛查
血糖筛查（糖化血红蛋白、空腹/随机血糖）—-预防糖尿病肾病。
血肌酐、胱抑素C—-计算肾小球滤过率（EGFR），评估肾功能。
血脂异常是促进慢性肾脏病进展的重要因素。
尿酸，高尿酸血症和肾功能损害两者相互促进，加速慢性肾脏病的进展。
早期干预，延缓疾病进展！
1. 控制基础疾病：严格管理控制体重、血糖、血脂、血尿酸、血压，遵医嘱用药。
2.健康饮食：低盐、低脂、优质蛋白饮食，避免暴饮暴食。
3.避免肾毒性药物：非必要，勿长期使用止痛药、偏方或不明成分中药。
4.定期体检：高风险人群每年至少进行一次肾脏专项检查。
5.健康生活方式：戒烟限酒、适度运动、保持充足饮水。
责编：彬彬
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