谷物

多数人都有这样的认知：粗粮升血糖较慢，适当吃粗粮有利于控制血糖。 事实上，粗粮是个大家族，并不是所有粗粮都有控糖效果，一些粗粮甚至是“伪粗粮”，它们升糖速度比大米、白面等细粮还要快…

转眼已是盛夏，找个闲散的午后，约上闺蜜来一场下午茶，既享受了生活，又满足闺蜜之间想要闲话乐淘淘的心。既然是下午茶，当然少不了饮品，维他奶燕麦奶口感醇香柔滑，满口清甜好滋味，搭配精致…