2025年10月29日，是第20个世界卒中日。今年的主题“尽早识别，立刻就医”，直指脑卒中防治的核心——这是一场与时间的赛跑，早一秒行动，就多一分生机与康复的希望。作为我国成年人致死、致残的首位原因，脑卒中的“四高”特性（高发病率、高死亡率、高致残率、高复发率）早已为健康敲响警钟，而更令人揪心的是，它正悄悄盯上年轻群体。
01
警惕！脑卒中离我们从未遥远
很多人仍将脑卒中视为“老年病”，但数据早已打破这种认知：全世界25岁以上人群罹患脑卒中的终生风险为24.9%，而我国这一数字接近40%，意味着每4个成年人中就有1人从25岁起可能面临卒中威胁。《中国脑卒中防治报告(2023)》显示，我国40岁及以上人群脑卒中现有患者达1242万，平均每10秒就有1人初发或复发脑卒中，每28秒就有1人因脑卒中离世；幸存者中约75%会留下运动、言语等功能障碍，40%为重度残疾，给家庭带来沉重负担。
脑卒中本质是脑部血管的“急重症”：缺血性脑卒中如同脑血管被堵塞，大脑因缺氧而受损；出血性脑卒中则像脑血管破裂，血液压迫脑组织引发损伤。
02
卒中的危险因素
熬夜、高油高盐饮食、缺乏运动、吸烟饮酒等不良习惯，以及高血压、糖尿病、高血脂“三高”问题，都是催生这场危机的隐形推手。更易被忽视的是同型半胱氨酸（Hcy）指标，它堪称血管“腐蚀剂”，一旦偏高（超过15μmol/L），尤其是合并高血压形成“H型高血压”时，卒中风险会成倍增加。
03
关键！3步识别卒中信号
世界卒中组织强调“分秒必争，识别卒中，快速行动”，而我国推广的“中风120”口诀，正是快速识别卒中的“火眼金睛”，简单三步就能抓住预警信号：
1. 看1张脸：观察面部是否对称，微笑时有无单侧嘴角下垂、眼睑闭合困难；
2. 查2只胳膊：双臂平行举起，查看是否有单侧无力、无法坚持抬起的情况；
3. 聆听语言：注意说话是否含糊不清、用词错误，或无法理解他人话语。
只要出现上述任何一种症状，就可能是卒中发作的信号，必须立即行动，切忌抱有“等一等就好”的侥幸心理。
04
救命！正确行动抢回黄金时间
脑卒中救治的核心是“时间窗”，早一分钟打通血管，就多一分完全康复的希望。发现疑似症状后，正确的应对步骤能挽救生命：
• 第一时间拨打120：优先拨打急救电话而非联系家人或自行就医，120可在途中开展初步处理并联系医院，为抢救节省时间。
• 明确告知就医需求：务必说明“疑似中风”，并要求送往设有“卒中中心”的医院，这类医院具备24小时溶栓、取栓能力，能启动“卒中绿色通道”，实现检查、缴费、治疗全优先。
• 配合后续诊疗：病情稳定后需完善颈动脉超声、磁共振血管成像等检查，查明血管病变原因，为后续预防奠定基础。
05
守护！从预防到康复的全流程防线
脑卒中可防可控，从预防到康复的每一步都至关重要：
• 预防为先：定期体检除监测血压、血糖、血脂外，别忘关注同型半胱氨酸；坚持低盐低脂饮食、适量运动、戒烟限酒，保持良好心态与睡眠，控制基础疾病。
• 防复发是重点：卒中患者5年内复发风险达20%-30%，需长期遵医嘱服用抗血小板药物（如阿司匹林）、降压降脂药等，不可自行停药；抗血小板药物通常需空腹服用以保证效果、减少胃部不适。
• 高危人群备“救命卡”：“三高”、房颤患者及卒中病史者，应随身携带写明基础疾病、过敏药物、紧急联系人的卡片，为急救提供关键信息。
• 康复与复查不松懈：出院后尽早开展康复训练，遵医嘱在1个月、3个月、6个月、1年进行规律复查，及时调整治疗方案。
2025年世界卒中日，让我们把“中风120”口诀记在心里，把健康习惯融入日常，把急救常识传给家人。脑卒中从不是突如其来的意外，而是可防可治的“可预见危机”。尽早识别、立刻就医，这场与时间的赛跑，我们每个人都能跑赢。
通讯员：成希文 谭秀玲
责编：彬彬
民生时报网，未经授权不得转载，本文链接：http://www.zgmssb.com/94018.html