为了关爱教师身心健康，提高教师心理健康素质，营造更加和谐愉快的教育环境。8月27日，江西省上饶市玉山县瑾山小学开展了以 “爱自己，做更好的老师” 为主题的心理健康培训，为全校教师送上“舒心大礼包”，帮助教师探索心灵成长，提升职业幸福感。
该校心理健康教师姜礼娟首先向大家介绍了情绪ABC理论。爱自己我们要明确做的哪些事能够帮助我们爱自己多一点，哪些事情会让我们离自己越来越远。爱自己并不是我们对于外貌的呵护，或者满足物质欲望这么简单。它实际上，是对自己内心的真实关注，内心是不是能够独立，对自己是不是有清晰的认知。姜老师从找到自己，看到需求和感受，护好能量三个方面向老师们讲述了如何做到爱自己，做更好的老师。
这一上午的培训给大家献上了一场精彩的心理专业成长饕餮盛宴，老师们听后纷纷表示受益匪浅。从今天起，请允许自己偶尔的脆弱，接纳自己的不完美，慷慨地给予自己关怀和鼓励。愿我们都能成为不仅会教书，更会享受生活、光芒自足的幸福教师！（吴芳丽）
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