轻盈成长健康“童”行

——湘潭市中心医院第三期儿童肥胖症义诊，用专业与关爱照亮孩子的健康与未来！

儿童肥胖，早已不是“可爱”的代名词，而是悄然侵蚀儿童身心健康的一大隐患。在全球范围内，儿童肥胖发生率持续攀升，已成为威胁下一代成长的重要公共卫生挑战。它不仅影响体态，更埋下高血压、高血脂、2型糖尿病等多种代谢性疾病的种子，这些健康问题甚至可能从童年延续至成年，成为未来心血管疾病与肝脏疾病的潜在导火索。除此之外，肥胖还在无形中伤害着孩子的心理健康，容易导致自卑、焦虑、社交障碍与学习信心受挫。面对这一严峻形势，早期干预、科学管理与系统宣教显得尤为迫切。

湘潭市中心医院儿童诊疗中心始终将儿童生长发育健康置于首位，深耕儿童肥胖防治领域，致力于为孩子们铺就一条科学、健康、可持续的成长之路。

1月31日上午，由湘潭市中心医院儿科六区联合儿科多学科、营养科深度联动，在儿童诊疗中心温馨展开，旨在为更多受肥胖困扰的家庭提供一个集专业评估、个性方案、家庭支持于一体的权威平台，用专业与温度，照亮孩子的科学减重之路。

本次活动共为多名肥胖儿童提供了深度、一对一的健康服务。核心环节之一是建立一份专属的《肥胖儿童健康管理档案》。这份详尽的档案不仅是数据记录，更是孩子整个干预周期的“健康航海图”，系统追踪身高、体重、BMI指数、腰围、腰臀比、血压、血糖等核心指标的变化，并记录饮食、运动、睡眠及心理状态的动态调整。全面细致的体格与实验室检查，结合营养科专家的即时评估，确保了干预方案建立在精准的医学数据之上。

营养科专家胡瑶菡主治医师、儿童消化营养杨娜主任医师和卓婷副主任医师、儿童肝病专家刘丽副主任医师、儿童肾病熊晓副主任医师、儿童内分泌专家于淑珍副主任医师与李世杰副主任医师共同坐诊，从不同专业角度全面评估孩子的健康状况。专家们耐心细致地与每个家庭沟通，深入了解孩子的饮食结构、运动习惯、睡眠质量、家族病史及成长轨迹，结合孩子的年龄、代谢特点、个人喜好等因素，为其量身打造集生活方式调整、膳食计划、运动指导于一体的个性化方案。在保障生长发育营养所需的前提下，实现热量合理管控，引导体重稳步回归正常轨道。

“三分动，七分吃”，营养管理是儿童体重管理的基石。胡瑶菡主治医师为每个家庭带来了贴近生活的个性化营养咨询。她不仅分析孩子现有的饮食结构，更深入了解家庭的烹饪习惯、食材采购偏好，从而提出切实可行的优化建议。

胡瑶菡强调，儿童减重绝非简单粗暴的“少吃”，而是“会吃”和“吃好”。她指导家长学习识别“隐形热量”，减少高糖饮料、油炸零食、精加工食品的摄入，传授如何合理搭配三餐，确保优质蛋白、复合碳水、膳食纤维及维生素的充足供给，她还提供了实用的“健康零食替换指南”，建议用坚果、酸奶、水果等天然食物满足孩子的加餐需求，并合理安排进餐时间与份量，从细节处构筑热量防线。

义诊不仅有专业的诊疗，更有温暖的陪伴。儿科团队精心筹备，在现场准备了全麦面包、土鸡蛋、甜玉米、鲜牛肉、时令水果等健康食材，组织亲子减脂餐制作活动。孩子们可以自己动手搭配属于自己的营养餐，在实践中理解膳食平衡，也让“吃出健康”变得有趣而直观。

基于儿童生长发育特点，医疗团队为每位孩子设计了循序渐进、富有趣味性的运动方案。初期以告别久坐行为到缓慢步行、参与家务活动、快走、爬楼梯等轻、中度有氧运动为主，随体能提升逐步增加强度与时长。专家特别提醒家长关注运动安全，注意孩子的身体反应与心率变化，避免运动损伤。