体检前的准备，直接决定了体检结果的准确性。很多人辛辛苦苦起个大早、饿着肚子排队，却因为忽略了几个小细节，导致指标“假性异常”，甚至不得不重新缴费复查。
今天，我们依据《健康体检主检医师培训指导手册》的核心精神，为大家整理了一份全网最全的”体检前避坑清单”。建议点赞、在看、转发给家里那个每年都要体检的人！
抽血化验
饿对了，才能查得准
抽血几乎是体检的“第一关”，也是最容易出现失误的环节。
核心原则
空腹8-12小时，但可以喝水。
怎么算空腹？前一晚20:00后除了喝水，什么都别往嘴里塞（包括零食、夜宵）。
能喝水吗？可以！少量白开水（100-200ml）是可以的，但严禁茶、咖啡、饮料、牛奶。
前3天很重要！别以为只有体检当天要清淡。火锅、烧烤、动物内脏、甜品，体检前3天就要“封山育林”，否则甘油三酯、尿酸会直接爆表。
关于病史与服药
患糖尿病、高血压、心脏病等慢性病者，请主动告知病情及用药情况，并随身携带药物。
·高血压等慢性病:按时服药，少量温开水送服，勿擅自停药。
·糖尿病:空腹项目完成后服药、进食，建议随身带糖防低血糖。
·服用抗凝药、激素类药物者:提前咨询医生是否停药，勿自行决定。
留取标本
姿势不对，全部白费
这是最容易让人“社死”但也最关键的环节。
尿液检查（尿常规）
黄金法则：留取“中段尿”。
正确姿势：先尿一点（冲掉尿道口的细菌）→ 中途接尿 → 剩下的尿进马桶。
晨尿最好：早晨第一泡尿最浓，最容易发现问题。
女性注意： 一定要避开月经期及前后3天，经血混入会让红细胞指标“假阳性”。
粪便检查（大便潜血）
容器要对：必须用医院给的无菌盒，别用卫生纸包着拎过来。
取样有窍门：挑里面没沾水的部分，像“花生米”那么大就够了。
饮食禁忌：检查前3天，千万别吃动物血（鸭血/猪血）、动物肝脏、红心火龙果、菠菜，否则潜血试验会显示“阳性”，吓自己一跳。
影像学检查
吃不吃？憋不憋？
腹部B超
必须空腹：检查肝、胆、胰、脾，需要空腹8-12小时，否则胆囊收缩、胃肠胀气，啥也看不清。
憋尿：如果是查子宫、附件或前列腺，则需要提前喝水憋尿，让膀胱“鼓起来”当透视窗。
CT / MRI
增强扫描： 如果需要打造影剂，通常需要禁食4小时以上，防止呕吐误吸。
金属警告：做MRI（核磁共振）时，身上有任何金属（起搏器、支架、假牙等）都必须提前告诉医生！
准妈妈注意：孕期或备孕，原则上不做X光、CT等放射性检查。
内镜检查
肠子洗干净是关键
做胃肠镜的朋友，痛苦往往源于准备不足。
胃镜
禁食8小时以上是底线。
肠镜
饮食：检查前1天晚餐吃“无渣流食”（白粥或面条），别吃蔬菜、水果或带籽的东西。
清肠：按医嘱喝泻药，直到拉出来的水是清澈的水便样才算合格，如果拉出来的是“芝麻糊”，医生根本看不清肠壁！
妇科检查
选对日子很重要
TCT/HPV/阴道超声检查
最佳时间是月经干净后3-7天。
检查前24-48小时：禁止性生活、阴道冲洗和上药，否则会把细菌冲跑，或者破坏宫颈环境，导致结果不准。
乳腺检查
月经结束后一周内最好，这时候乳房最软，不容易疼。
特别提醒
幽门螺杆菌检测
很多家长带孩子、或者孕妇想查幽门螺杆菌，纠结做碳14是否能做？
碳14（¹⁴C）
有极微量辐射。孕妇、备孕期女性、儿童，不建议做。
体检前24小时
速查清单
1. 晚餐：清淡，18:00-19:00吃完，之后不再进食。
2. 禁酒：滴酒不沾。
3. 睡眠：23:00前睡觉，拒绝熬夜（熬夜伤肝，转氨酶会高）。
4.物品：戴好身份证、既往报告。
5. 着装：穿宽松衣服，不戴金属首饰，别穿连体裤。
写在最后
体检的目的是为了发现隐患，而不是制造恐慌。遵循科学的准备流程，是对自己的身体负责。
责编：彬彬
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