清明时节，万物生长。为传播中医药儿童养生知识，湘潭市中心医院药学部主管中药师、北京药师协会科普专家周姣姣受邀走进湘潭市图书馆，为小学生们带来一场“春季儿童养生”线下健康科普公益活动。
（周姣姣药师与学生及家长合影）
活动紧扣家长最关心的儿童长高、明目、增强体质三大需求。周姣姣结合春季阳气升发、万物生长的特点，用浅显生动的语言讲解中医药知识。她引用“人卧血归于肝”的中医理论，结合人体生长激素分泌的昼夜节律，强调“睡好”对儿童长个的重要性，建议儿童在亥时前入睡。现场，她带领孩子们体验激发阳气的推拿手法，并教会家长如何在家为孩子捏脊、按揉穴位。
（周姣姣药师带领孩子体验捏脊）
在护眼养生方面，周姣姣传授了孙思邈“十三法”中的“目常运”护眼法及课间十分钟养肝法，让孩子们通过日常小动作科学护眼。她还科普了“肝在体合筋，握力与肝功能相关”的中医知识，现场测量儿童握力，并针对个别握力偏弱的孩子，专门讲解揉核桃法和十指相击法，帮助孩子们通过趣味小游戏增强握力、调养身体。每个知识点都贴近儿童生活，兼具专业与趣味。
（周姣姣药师科普内容讲解）
本次科普活动让中医药传统文化走进青少年群体，使孩子们在清明节气中感受传统养生魅力。未来，湘潭市中心医院惠景药师团队将积极响应“健康中国2030”号召，深耕药学科普，与湘潭市图书馆持续合作，把更多专业、实用的健康知识以更接地气的方式带给百姓，助力全民树立科学健康观念，用专业所学践行医者担当。（作者：周姣姣 ）
责编：彬彬
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